La France se décomplexe au sujet de la sieste
Un travailleur fait la sieste à Beijing (Claro Cortes/Reuters).
Il faut peut-être avoir oublié d’écouter « Music from siesta », par Miles Davis et Marcus Miller, pour croire que la sieste est un art de fainéant. Volontiers érigée en cliché de carte postale dans certains pays méridionaux, elle excède pourtant l’image d’Epinal, et gagne en respectabilité dans les pays anglo-saxons ou en Scandinavie, où l’on vante désormais ses vertus économiques. En France, les mentalités évoluent timidement mais aux Etats-Unis, les entreprises qui lui font une place dans leurs techniques managériales sont de plus en plus nombreuses.
Nike ou Deloitte and Touch ont créé en leur sein des espaces dédiés à la sieste. Des consultants en management explorent aussi ce créneau, promettant compétitivité et performance aux entreprises qui offriraient un « Power napping » (littéralement, « la sieste qui rend productive ») à leurs employés. Des études se multiplient en effet pour montrer qu’en luttant contre la baisse de vigilance à la mi-journée, on augmente la performance des salariés.
Médecin au CHU de Grenoble et à l’Institut national du sommeil et de la vigilance, Patrick Levy estime ainsi qu’on ne peut pas être vraiment productif plus de cinq ou six heures par jour et vante les bienfaits biologiques de la sieste :
Les pouvoirs publics s’intéressent de plus en plus à la sieste, encouragés par une récente étude médicale menée en Grèce, qui montre qu’en « siestant » au moins 30 minutes au moins deux fois par semaine, on réduit la mortalité coronaire de 37%. On dispose d’encore peu de données précises sur le gain de productivité que représenterait une généralisation de la sieste au travail. Mais, en début d’année, le ministère de la Santé a lancé une vaste campagne de sept millions d’euros sur le sommeil. Xavier Bertrand, le ministre de l’époque, avait alors annoncé vouloir « briser un tabou » au sujet de la sieste au travail.
Jacques Chirac lui-même s’est d’ailleurs fendu d’une ode à la sieste, préfaçant « Eloge de la sieste » (éditions TNR), de son médecin, Bruno Comby : « Le repos est une affaire sérieuse, dont la qualité conditionne notre existence. Oui, la sieste est une recette d’équilibre à la portée de tous. »
Avec plus de 80 000 exemplaires vendus et une traduction en huit langues, Thierry Paquot fait pour sa part un carton depuis près de dix ans avec son anthropologique « Art de la sieste » (éditions Zulma). Il constate un intérêt croissant en France :
Les entreprises hexagonales qui consacrent un espace à la sieste sont encore rares. Mais les mentalités commencent à bouger. A Lyon, Nadine Di Pietro ouvre ainsi cet été Emanessens, un lieu de 125 m2 dédiés à la sieste. Longtemps manager dans un centre d’appel, elle revendique une autre approche et propose aux employés du quartier de la Part-Dieu de piquer un somme entre midi et deux. « C’est par mon expérience professionnelle précédente que j’ai pris conscience de la question du stress dans l’entreprise, explique-t-elle. J’ai aussi milité longtemps en faveur d’une autre approche managériale. Je suis de ceux qui sont convaincus qu’on n’est pas plus efficace parce qu’on est stressé. Ce n’est pas la pression qui crée l’efficacité, et j’ai eu à cœur de le prouver dans la façon de gérer mes équipes. »
Matelas vert amande, luminothérapie et thé vert : Nadine Di Pietro décline tous les codes de l’industrie du bien-être et invite ses clients à « retrouver de la vitalité lorsqu’ils souhaitent ne pas être sollicités pendant leur pause déjeuner afin de faire un break »... moyennant quand même un coût non négligeable : en salle collective, la demi-heure de sieste est facturée 15 euros. Pour ceux qui préfèrent siester en solo, c’est 20 euros les trente minutes. Collation comprise.
Les cadres sup’ de ce quartier d’affaires sont les premières cibles de la chef d’entreprise, qui démarche par ailleurs les comités d’entreprise alentours pour leur proposer ses services. Les entreprises de taille moyenne, qui comptent entre 300 et 500 salariés, sont les plus motrices dans le domaine.
La culture française n’évolue toutefois pas aussi vite que dans d’autres pays, mais la sieste poursuit timidement son entrée dans les mœurs : quelques jours après l’inauguration du lieu créé par Nadine Di Pietro à Lyon, une exposition à Reims s’ouvrait à son tour et prônait la sieste de manière décomplexée. Hamacs suspendus, sculptures et installations dédiés à cet art de vivre... la cité champenoise entend réhabiliter la sieste jusqu’à l’automne.
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